🧭 INSIDE – Der psychologisch fundierte Coaching-Kompass

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INSIDE ist ein praxisorientiertes Reflexions- und Analyse-Tool für Coaching, Bildung und Personalentwicklung.
Es hilft Menschen, ihre inneren Muster besser zu verstehen und gezielt an den Stellschrauben zu drehen, die im Alltag entscheidend sind.

🎯 Ziel

Viele Menschen kämpfen nicht mit fehlendem Willen – sondern mit Überforderung, Impulsdruck oder Konzentrationsschwäche.
INSIDE übersetzt diese unsichtbaren Faktoren in sichtbare Profile, um Klarheit zu schaffen:


Was bremst dich? Wo läuft es stabil? Und was kannst du konkret verändern?


💡 Aufbau des Tools

INSIDE basiert auf vier Dimensionen des Selbstmanagements:


  • PLAN – Planung & Ordnung


  • KONZ – Konzentration & Fokus


  • IMP – Impulsivität & Tempo


  • REG – Regulation & Gefühl

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Jede Dimension wird durch gezielte Fragen erfasst (insgesamt 50). Die Antworten werden automatisch analysiert und grafisch als Radar- und Balkenprofil dargestellt.

Jede Dimension wird durch gezielte Fragen erfasst (insgesamt 50). Die Antworten werden automatisch analysiert und grafisch als Radar- und Balkenprofil dargestellt.


🔍 Ergebnisse & Interpretation

Die INSIDE-Auswertung zeigt auf einen Blick:

  • Durchschnittswerte pro Dimension
  • Gesamtbelastungsindex mit Ampel-System
  • Detaillierte Coaching-Empfehlungen
  • Optionaler Hinweis auf psychologische Fachabklärung bei hoher Belastung


INSIDE ist kein Diagnoseinstrument, sondern ein Spiegel für Selbstwahrnehmung und Entwicklung.
Es verbindet psychologische Erkenntnisse mit praktischer Umsetzbarkeit im Coaching-Alltag.



⚙ Funktionen

  • Offline nutzbar – keine Datenübertragung oder Registrierung nötig
  • JSON- & CSV-Export
  • Druck- und PDF-Funktion
  • Demo-Profile (z. B. „Strukturbedarf“, „Tempo-Kandidat“) zur Veranschaulichung
  • Lokale Zwischenspeicherung (Wiederaufnahme möglich)

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đŸ€ Einsatzbereiche

  • Einzel- und Gruppencoaching
  • Bildungsberatung und Resilienztraining
  • Berufsorientierung und Selbstmanagement-Kurse
  • Reflexion in Unternehmen oder Schulen


❀ Motto
„Verstehen statt Verurteilen.
INSIDE hilft dir, dein Innenleben zu sortieren – klar, ruhig und mit System.“


INSIDE – Psychologisch fundierter Coaching-Kompass (Offline, FIX + UX)

INSIDE – Psychologisch fundierter Coaching-Kompass

Impulse erkennen · Nerven entlasten · Selbstmanagement stärken · Intention leben · Disziplin neu verstehen · Emotionen regulieren

Skala: 1 = gar nicht · 2 = eher nicht · 3 = teils/teils · 4 = eher ja · 5 = voll (Tastatur: Ziffern 1–5)
⚠ Bitte erst alle 50 Fragen beantworten oder die Demo starten, um die INSIDE-Auswertung zu sehen.

Checkliste (50 Fragen) – INSIDE

0 / 50 beantwortet
Diese Checkliste erfasst Ihre Herausforderungen im Alltag, Beruf und in Beziehungen. Sie dient als Grundlage für die Definition Ihrer Coaching-Ziele.

Auswertung (INSIDE)

Radar (Profil · 4 Dimensionen)

Gesamt-Durchschnitt: —
Bitte erst Fragen beantworten oder Demo nutzen.
💡
Empfehlung zur Fachkonsultation wird hier angezeigt.
Detailtabelle (Ø je Dimension)
Dimension Ø (1–5) Beantwortet
Detaillierte Coaching-Empfehlungen
Dimension Ø Zone Coaching-Fokus

đŸ§Ș Testanwendung (Live-Demo)

Profile: Struktur-Kandidat (hohe PLAN/KONZ) · Tempo-Kandidat (hohe IMP/REG) · Ausgeglichen · Stark belastet

Kleiner = schneller.
🎬
⚡
Bereit.
0 / 50 beantwortet

Über INSIDE

  • 4 Dimensionen: PLAN Planung/Ordnung · KONZ Konzentration/Fokus · IMP Impulsivität/Tempo · REG Regulation/Gefühl
  • INSIDE dient der Selbstreflexion (Coaching/Bildung) – keine klinische Diagnose .
  • Die Psychologen-Ampel gibt eine vorsichtige Empfehlung basierend auf der Stärke der geäußerten Herausforderungen.