Reframe-Generator – Aus negativen Gedanken neue Perspektiven schaffen

Manchmal verfangen wir uns in negativen Gedanken: „Ich bin nicht gut genug.“ – „Das klappt sowieso nicht.“ – „Andere sind besser als ich.“
Solche Sätze blockieren uns und nehmen uns Energie.

Genau hier setzt der Reframe-Generator an.
Er hilft dabei, belastende Aussagen in eine konstruktive, stärkende Sichtweise umzuwandeln. Das geschieht Schritt für Schritt und mit einer klaren Struktur:

Eingabe
– Du gibst deine negativen Gedanken oder Zweifel ein.

Analyse
– Das Tool erkennt typische Denkfallen (z. B. Verallgemeinerungen, Schwarz-Weiß-Denken, Katastrophisieren).

Reframe-Generierung
– Zu jedem negativen Satz wird eine positive, realistische Alternative erstellt.



Ergebnis
– Am Ende erhältst du eine übersichtliche Liste mit deinen ursprünglichen Gedanken und den neu formulierten Perspektiven.

Was bringt dir das?

• Du erkennst deine negativen Denkmuster schneller.
• Du lernst, positive Gegengedanken aktiv zu formulieren.
• Du gewinnst mehr Selbstvertrauen und Handlungsspielraum.
• Und: Du übst, deine eigene Sichtweise bewusst zu verändern.

Einfach, visuell, praktisch

Während das Tool arbeitet, zeigt dir ein Fortschrittsbalken die einzelnen Phasen – von der Eingabe bis zur fertigen Neuformulierung. So siehst du jederzeit, wo du stehst.

• ✨ Mit dem Reframe-Generator machst du den ersten Schritt raus aus der Gedankenspirale – und hin zu mehr Klarheit, Zuversicht und Selbstwirksamkeit.